27.11.2025 р., на Факультеті психології, комунікацій і перекладу ДУ «КАІ» Центром психолого-педагогічних практик і управління освітніми трансформаціями була проведена змістовна та надзвичайно практична зустріч-тренінг для здобувачів спеціальності «Психологія» на тему «Ментальне здоровʼя нації крізь призму особистих кордонів». Спікером заходу виступила клінічна психологиня, психоаналітикиня, фахівець із багаторічним досвідом у роботі з травмою, кризовими станами та відновленням психічного благополуччя Ілона Москвіна.
Сьогодні, у час суспільних викликів та тривалої війни, питання ментального здоров’я українців виходить далеко за межі індивідуального виміру. Воно стає завданням національного масштабу. Одним із ключових ресурсів стійкості є вміння вибудовувати та зберігати особисті кордони – психологічні, емоційні та соціальні.
Саме тому для здобувачів – майбутніх фахівців у сфері психологічної допомоги – ця тема є не лише актуальною, а й необхідною для формування професійної ідентичності.
Під час тренінгу учасники разом із спікером розглянули:
- сутність та види особистих кордонів;
- роль кордонів у збереженні психічного здоров’я;
- типові помилки у взаємодії людей з порушеними межами;
- вплив воєнної реальності на здатність вибудовувати кордони;
- механізми психологічного виснаження через хронічні порушення меж.
Особливий акцент був зроблений на тому, що особисті кордони – це не бар’єри, а спосіб турботи про себе й інших, а також важливий елемент колективної психологічної безпеки.
У тренінговому блоці студенти: аналізували реальні життєві ситуації; опановували техніки відновлення та зміцнення особистих кордонів; вчилися розрізняти «здорові» та «ригідні» кордони тощо
Такий формат сприяв розвитку емоційної чутливості, навичок емпатійної комунікації та професійної саморегуляції.
Зустріч показала, наскільки важливо майбутнім психологам: усвідомлювати власні межі як основу професійної стійкості; розуміти динаміку порушення кордонів у клієнтів; формувати готовність працювати з травматичним досвідом людей у часи суспільних потрясінь.
Пані Ілона наголосила, що ментальне здоров’я нації починається з особистої відповідальності кожного – за власні кордони, свій психологічний простір і здатність зберігати внутрішній баланс.
Захід став важливим кроком у професійному становленні здобувачів та продемонстрував високий рівень зацікавленості студентської молоді у темах ментального здоров’я та сучасних підходах психологічної допомоги.
Центр психолого-педагогічних практик і управління освітніми трансформаціями продовжуватиме організовувати подібні практичні зустрічі, що поєднують наукову думку, досвід провідних фахівців та потреби майбутніх психологів.
